Diario de Lamara, 25 oct. 17

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-1kg vamos que si se puede 💪💪💪

131,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 61,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2017:

1123 kcal

Grasa: 82,50g | Prot: 74,84g | Carbh: 26,95g. Desayuno: Mortadela de Carne, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Salchichón. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Papa Asada, Vainicas, Chayote, el Arreo Tortas de Carne Light. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Gelatina Diet-X. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

felicidades!!!

25 oct. 17 por el miembro: silviaminero


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