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02 nov. 17
Diario de mexidelaiglesia, 02 nov. 17
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merluza y verduritas salteadas
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2017:
782 kcal
Grasa: 34,84g | Prot: 73,49g | Carbh: 41,75g.
Desayuno:
Hacendado Leche Desnatada, Tortilla de Patatas, Café.
Almuerzo:
La Vaca que ríe Quesitos Light, Aceite de Oliva, Alteza Salteado de Verduras, Merluza Plancha.
Cena:
Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Vitalinea Yogur, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mayonesa Light, Coliflor (Congelado), Huevo, Clara de Huevo.
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3811 kcal
Ejercicio:
andar - 2 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
vamos Mexi..... éste es tu mes....👏👏😉
02 nov. 17 por el miembro:
loregg07
A por ello!!!!
02 nov. 17 por el miembro:
mexidelaiglesia
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