Diario de cauel, 09 nov. 17

mucha azucar  

Está muy bien! Sin animo de molestar, si no más bien ayudarle le recomiendo mucho que cambie el yoghurt que está consumiendo por yoghurt fage (yoghurt griego real) lo encuentra en Walmart, el yoghurt face tiene mayor aporte de proteína menos grasa y no tiene azúcar a diferencia del que está consumiendo esa marca lo maneja como yoghurt griego pero es solo de nombre, lo que más aporta es azúcar y grasa saludos y éxito en su meta 

Gracias por el comentario. Si buscaré la opción comentas 

Con mucho gusto que tenga un buen camino hacia su meta 

Si el fage es muy buen yogurth ya que no tiene grasa, pero difiero contigo con ede de yoplait, aporta mas de 10 g de proteina y es bajo en grasa como 2 o 3 g por cada vaso.. 

hola lo mismo opino mucha azucar, + los arandanos (mas azucar) en lo personal yo prefiero de colación, aceitunas, almendras o nueces que en lo particular una porcion pequeña (6) me quita la ansiedad y me da saciedad, igual me funciona muy con 30 grs de queso manchego o un huevo duro si es mucha mi hambre y por la noche prefiero unos chicharrones con una salsa valentina, nada de carbohidratos..... saludos 

Yo recomiendo el yogurt Chobani, tiene más proteína y menos azúcar. Lo de Yoplait tienen jarabe de maíz de alta fructosa y azúcar D: 

Ya no supe cuál Yogurt es el bueno. Me fijaré bien en las etiquetas. También creo depende del objetivo de la dieta y las comidas del resto del día. Esto es si estoy buscando proteínas puedo optar por ese criterio. Gracias por sugerencias. Me iluminan con su sabiduría 

Yo consumo ese ... me parece buena opción en proteína aunque tenga azúcar. Solo quitaría los arándanos y lo cambiaria por fresas para compensar el azúcar añadida 

También la misma marca de yoplait griego tiene una versión sin azúcar 

chobani es bueno, ahora bien si incluso se desea un yogourt muy bajo en grasas, algunas tiendas como Superama o incluso sumesa, manejan opciones muy buenas, aunque algo caras, la opción de las fresas para compensar el azúcar añadida es buena, además de tener alto contenido de fibra, o bien incluso guayaba, que le da un sabor buenísimo, así mismo, trata que las almendras sean peladas, hay muy buenos artículos del motivo entre ellas por las células anticancerigenas que producen al retirar la cáscara que es un eliminante de dicha producción  

Algún otro más barato que recomienden? 

El yogurt Greek Plain de la marca HEB esta muy rico y accesible!  

Hay varias opciones de yogurt sin azúcar, de diferentes precios. El fage y el chobani son los más caros, el de heb es más económico y también es bueno (en lo personal, me gusta más) y yoplait tiene uno "natural" que es yogurt griego sin azúcar añadida y es el más económico. 

es muy rico y bueno, además tiene mucha proteína pero te recomiendo el que no tiene azúcar, si sabe un poco raro pero con los arándanos le daria sabor. Es solo una recomendación.