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No se me pasa la hichazón. Parezco y me siento como un globo terráqueo. Hoy comí falda de ternera al horno y berenjenas a la plancha. A ver qué tal.
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1034 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 94,48g | Carbh: 47,84g.
Desayuno: Auchan Mermelada Diet Frambuesa y Arándanos, Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral, Café. Almuerzo: Falda, Berenjena, Aceite de Oliva. Cena: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Aceite de Oliva, Huevo, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros. más...
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3822 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, andar - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Te recomiendo el libro de XEVI VERDAGUER... Transforma tu salud.... Bueno a ti y a todo el mundo
06 dic. 17 por el miembro: menoscuatro
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No se, no me gustan los visionarios, menoscuatro.Alguien me lo tecomendó, pero cuando vi que era un fisioterapeuta con un master en Psiconeuroinmunoendocrinología, pues.... Ya me basta con el batallón de médicos que me han visto desde que tengo once años. Que quieres. No confío ni en los médicos al 100% Ahora, eso si. Voy a hacerme el test de intolerancia alimentaria. Porque a una persona cercana a mi, le ha cambiado la vida. Desde la tensión por las nubes, la circulación de pena, no puede exponerse al frío porque le salen trombos por todo el cuerpo, y un problema extremo de estreñimiento, todo a desaparecido al descubrir a que alimentos era intolerante. Yo voy a probar.
06 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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Yo sigo varias de su recomendaciones... Pero siempre dudando de todo y probando todo... La flora para mi es imprescindible... Y sobre este hombre.. Algunas cosas más... Nadie tiene la respuesta.. Pero si muchas propuestas
06 dic. 17 por el miembro: menoscuatro
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De todas formas no te preocupes mucho, es lo más normal que nos pase eso en estos días, yo a veces engordo hasta 2kg y en cuanto se me va, desaparecen e incluso bajo de peso. Esos días es mejor ni mirarse al espejo 😂 Un norotil si te duele, jersey ancho y a dormir jajaja
06 dic. 17 por el miembro: MFC146
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estoy de acuerdo con MFC146....a mi me pasa igual...esos días la báscula lejos lejos
06 dic. 17 por el miembro: loregg07
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Y un poquito de chocolate negro
06 dic. 17 por el miembro: Bequisa9
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No tengo, pero le voy a poner un poco de cacao semidesgrasado valor al yogur de postre. Mmmmm
06 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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06 dic. 17 por el miembro: Bequisa9
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En el libro.. Recomienda el chocolate negro... Hay q quedarse con lo bueno 😁😁
06 dic. 17 por el miembro: menoscuatro
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