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Desayuno en casa ajena. Poco donde elegir...
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1013 kcal
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Grasa: 33,22g | Prot: 58,77g | Carbh: 148,98g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado Leche Entera, Café, Bulk Powders Pure Whey Protein, Magdalenas integrales de avena con calabaza. Almuerzo: Jamón Serrano, Martínez Chorizo Oreado, Martínez Morcilla de Cebolla, Hacendado Garbanzos Cocidos, Felicia Fideos sin Gluten. Cena: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Yogur Para Beber Fresa. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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 Comentarios
Son de las mías, me las he traído en una bolsa. Llevan avena sin gluten, chía, huevo, calabaza, canela, nueces, y leche de soja s/a en vez de aceite. Bastante inofensivas. 4 gramitos de proteína cada una y solo 10 de hidratos de carbono, que además son no refinados...
07 dic. 17 por el miembro: isaare
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uy, esas magdalenas me interesan😉
07 dic. 17 por el miembro: Candelasavon
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bueno, al menos has sido previsora
07 dic. 17 por el miembro: aryak6
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Receta con las cantidades, porfa!!! 😍
07 dic. 17 por el miembro: pilar.caceres
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Cantidades: 175 g de harina de avena, 10 g de chía molida, 2-3 huevos (2 si son grandes), 200 g de calabaza picada, 90 g de alpro soja sin azúcar. Una pareja de sobrecitos de gasificante del mercadona o soda litines. Canela al gusto y 30 g de nueces. Si queréis más dulzor, edulcorante liquido según gustos (pero la calabaza ya es dulce). Salen 12 magdalenas.
08 dic. 17 por el miembro: isaare
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Muchísimas gracias!! Tengo q probarlas!!!
08 dic. 17 por el miembro: pilar.caceres
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08 dic. 17 por el miembro: tuxita
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