Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 34,63g | Prot: 164,52g | Carbh: 124,25g.
Desayuno: Quamtrax PEANUT CREAM, Fastpro Proteína, Danone Yogur Savia de Soja , Max Protein Good Morning White Chocolate . Almuerzo: Max Protein Harlem White Chocolate Rings , Videca Piña en Su Jugo, Calabacín, Champiñones, Salmón. Cena: Mandarina, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Carrera en Cinta - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 53 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminar - 36 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IreneEzpe
|