Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 70,95g | Prot: 48,67g | Carbh: 203,98g.
Desayuno: Banano, Jugo de Ciruela, Semillas de Linaza. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Café con Leche, Tarta de Manzana, Cerveza, Nachos con Queso, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Cena: Manzana, Crema de Calabaza. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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