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31 ene. 18
Diario de mexidelaiglesia, 31 ene. 18
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Puff
79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2018:
800 kcal
Grasa: 53,27g | Prot: 50,96g | Carbh: 31,42g.
Desayuno:
Churros, Leche Descremada, Café.
Almuerzo:
Hacendado Almendra Natural, Burgo de Arias Queso Fresco, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Calabacín, El Corte Inglés Salmón Ahumado.
más...
2751 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Poco a poco Mexi no te me desanimes...ya sabes cómo es esto 😘😘
31 ene. 18 por el miembro:
lalconp
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