Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
_perfect_
Diario
09 feb. 18
Diario de _perfect_, 09 feb. 18
Perfil de _perfect_
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Решила сегодня сделать замеры. Вот такую табличку нарисовала для мотивации и сравнения.В 2018 году активно худеет верх, но и показатели талии и бедер выглядят привлекательней чем в 2014(без фитнеса) и в 2016(была операция и фитнес отменился на полгода)
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2018:
1458 kcal
Grasa: 78,35g | Prot: 85,53g | Carbh: 97,98g.
Desayuno:
Приготовленная Брюссельская Капуста, Биточки из Индейки паровые.
Almuerzo:
Икра Овощная, Филе Бедра Индейки.
Cena:
Маслины с Косточкой, Меридиан Крабовые Палочки, Семга на Пару.
Pasa Bocas / Otros:
Папайя, Груша, Курага Экстра, Активия Йогурт Питьевой Натуральный.
más...
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
основательно так подошла Наталья;)влом, конечно, набирать сейчас на компе..но, сделаю подобную табличку и завтра отчет
09 feb. 18 por el miembro:
Луиза0905
Я это сделала это даже больше для себя. Дополнительная мотивация. Все равно в тетрадке с 2012 года веду замеры периодически.
09 feb. 18 por el miembro:
_perfect_
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de _perfect_
Ver la Historia Completa