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10 feb. 18
Diario de aaandie, 10 feb. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2018:
1439 kcal
Grasa: 54,10g | Prot: 67,85g | Carbh: 180,61g.
Desayuno:
Azúcar, Andatti Café Americano, La Costeña Tamal de Elote .
Almuerzo:
Papa Cocida, Verde Valle Arroz Blanco , Lechuga, Espinacas, Del Marqués Atún en Agua.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola, Sopes, Chile Relleno.
Pasa Bocas / Otros:
Gatorade Gatorade, Esquites, Gamesa Emperador Piruetas, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas).
más...
572 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
Atún bien bergas post entreno de pierna🤘🏻
10 feb. 18 por el miembro:
aaandie
adoro el atún! más después de entrenar :)
11 feb. 18 por el miembro:
Fernanda65rg
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