Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 76,63g | Carbh: 225,01g.
Desayuno: Mantequilla, Pan Tostado de Granos Mixtos, Café con Leche, Jugo de Ciruela, Semillas de Linaza. Almuerzo: Naranjas, Plátano Frito, Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Cena: Hacendado Galletas María Dorada, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bizcocho con Yogur, Turrón, Café, Manzana. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Elíptica - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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