Diario de persanac, 20 mar. 18


Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2018:
1625 kcal Grasa: 61,84g | Prot: 102,80g | Carbh: 187,95g.   Desayuno: Mercadona Jamon Serrano, Merivio Ricottina, Milbona Leche Desnatada, La Piña Gofio de Avena, Ciruelas Deshidratadas, Pan Integral. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aldi Hamburguesa Pavo, Uvas Pasas (sin Semillas), Campo Rico Tomate Rallado Natural, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Tomates Cherry, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cappuccino, Weider Yippie Coconut Dark Chocolate , Masa de Hojaldre, Mangos, Granarolo Leche Almendras, +Watt Top Egg Protein 1000. más...
2617 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...


Comentarios 
Este fue mi desayuno de hoy!!! Soy nueva por aquí, hasta ahora no había publicado nada ☺️. Espero aprender de ustedes y coger ideas con las comidas 😉 
20 mar. 18 por el miembro: persanac

     
 

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