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1546 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 138,79g | Carbh: 74,46g.
Desayuno: Smart Foods Nutzero, Hacendado Coco Rallado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Almendra Natural, Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Lactovia Yogurt Cremoso 0%. Almuerzo: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Mezcla de Semillas, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Edamame. Cena: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Arroz, Atún Fresco. Pasa Bocas / Otros: Olimp Kre-Alkalyn, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
La buena alimentación ayuda al buen rendimiento!
23 mar. 18 por el miembro: Levrone78
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Asi es... noto un cambio brutal a todos los niveles...en bascula, en el espejo, en fuerza y en energías!! somos lo q comemos y yo como para estar sana y fuerte!!
23 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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Comer bien.... Comer sano... Y comer rico.... Puede ir perfectamente de la mano😉
26 mar. 18 por el miembro: Levrone78
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Peso Histórico de virgisalas5
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