Diario de Adrianasebas, 23 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2018:
980 kcal Grasa: 26,79g | Prot: 70,54g | Carbh: 116,03g.   Desayuno: Café Cortado, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz). Almuerzo: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Maíz Dulce, Bonduelle Zanahoria Rallada, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Cebollas, Tomate Kumato. Cena: Gullón Vitalday 5 Cereales con Frutos Rojos, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimiento Rojo, Calabacín, Berenjena, Alcachofas Cocidas (Frescas), Mejillones. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo, Café Cortado, Gullón Vitalday 5 Cereales con Frutos Rojos, Gullón Maria Bio, Plátano. más...
1832 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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