Всем привет!

Меня зовут Екатерина. Мне 36 лет.

Свой путь похудения начала 29 августа 2017 года со 117.1 кг(((
Все началось с участия в фитнес-марафоне, что позволило сделать первый шаг к изменению внешнего вида, и, прежде всего, здоровья.
Став победителем прокачки и за 4 недели сбросив 8 кг решила не останавливаться и маленькими шагами двигаюсь вперед.

Сначала мечтала увидеть двухзначную цифру на весах.
Следующая мечта, весить меньше 90 кг, стала целью. Цель была достигнута к концу декабря 2018 года.

Далее новая цель - меньше 80 кг...

21.11.2019 вес 79,1 кг. Ставлю новую цель - 75 кг. Эту цифру мне рассчитал диетолог при последнем визите 05.07.2019 г, как норму. Планирую в конце декабря 2019 г. вновь пройти обследование и наконец увидеть, что я вышла из I стадии ожирения.

В конце декабря 2019 год вес 76 кг и "выход из ожирения"
Активность 8-10 тысяч шагов, тренировка в тренажёрном зале в выходной и две кардио (степ) на неделе.

В планах с марта 2020 перейти на силовые тренировки. Вес пока снижать не планирую больше, а вот объемы изменить можно.

А общий итог, с 58 размера до 48, радует на 100%

!!! Не стала корректировать информацию, а решила дополнить.
До мая 2020 года удавалось удерживать вес 76-77 кг, потом начался дачный сезон с пивом и шашлыками, спортзал был закрыт, а домашние тренировки после работы "не заходили". Все лето "пела и плясала". С весом 84 кг 28 сентября 2020 уехала в Турцию отрывалась с помощью шведского стола. Когда вернулась и увидела 89 кг не удивилась, хоть и расстроилась, ведь похерила такой результат...

Так вот, ставлю цель к Новому 2021 году вернуться к своим 76 килограммам.