Alfa_Astya
Miembro desde marzo 2017
|
Publicaciones
737
Siguiendo
38
Seguidores
261
|
Historial de Peso
Peso Inicial
100,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
Peso Actual
95,7 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso meta
80 kg
Aún para ir:
15,7 kg
|
|
ВСем привет!
Меня зовут Анастасия. Мне сейчас 27 лет.
За спиной у меня огромный опыт в наборе веса и в похудении, в утопании РПП и угнетения внешнего мира..
В последний раз я похудела на 20 кг за 7 месяцев и держалась в весе месяца три. потом пошел набор. за год я вернулась к исходным 100кг.
Сейчася не то что бы скептически отношусь к систематическим способам питания и похудения...
Нет, самодисциплина, рациональное питание - работают, еще как. Я не умею с ними жить.
Мне нужен более простой и он же более сложный путь, через психологию и физиологию.
Сейчас я считаю, что самое правильное питание - Интуитивное. и у него есть свои правила.
Отмечу, что за последние 3 месяца я питаюсь свободно и взвешиваюсь раз в месяц.... и я не набираю вес. Это моя большая маленькая победа!
Рада всем - мой инст и тг @alfa_astya
|
Peso Histórico de Alfa_Astya
Siguiendo
|
|