Moroshka
Miembro desde abril 2014
Publicaciones
201
Siguiendo
95
Seguidores
130
Historial de Peso

Peso Inicial
71 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg

Peso Actual
63,7 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
62 kg
Aún para ir: 1,7 kg
Татьяна

Гибкая диета, она же Flexible Dyet, она же IIFYM.
Зумба, эллипс и гантели - все это дома.

UPD: Зумба надоела, гантели тоже. Эллипс остался. Тренировка 7 минут по приложению в андроиде. Новые хотелки: отжиматься как нормальные человеки, подтягиваться (!!!). Турник повесили, болтаюсь.

UPD2: Танцы! Сальса прекрасна 👍 Упахиваюсь на занятиях полностью, но это в кайф.

Peso Histórico de Moroshka


Siguiendo

IceHeаrt
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
lesnaja_julia
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down
erichi
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Худей, сучка!
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Moroshka

Calorías: 249kcal | Grasa: 3,51g | Carbh: 4,13g | Prot: 47,54g
Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
Calorías: 213kcal | Grasa: 6,07g | Carbh: 3,28g | Prot: 33,93g
Рыбное Суфле
Нежное, воздушное и очень вкусное рыбное суфле.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Moroshka


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.