Sarafinia
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Historial de Peso

Peso Inicial
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg

Peso Actual
72,3 kg
Desempeño: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

Peso meta
63,5 kg
Aún para ir: 8,8 kg
Starting Weight 170.4
Goal Weight 135

I retired in northern Wisconsin 6 yrs.ago and was bored to death after working for over 35yrs. I started volunteering at our hospital gift shop and absolutely love it. Now I'm the manager with with more responsibility but I still love it. I also belong to the American Legion Auxiliary where I'm the secretary. I think getting out and talking to people gives me a new look on life. Most of the ladies are thin so I need to be healthier and eat better.

Peso Histórico de Sarafinia


Siguiendo

Debbie Cousins
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,4 kg a la Semana Down
 
nightess
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
repsgoddess
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
 
allyrawr92
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,5 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Sarafinia

Calorías: 295kcal | Grasa: 13,52g | Carbh: 9,87g | Prot: 29,79g
Turkey Meatballs
Low-sugar, protein-rich dish for lunch or dinner.
Calorías: 83kcal | Grasa: 7,27g | Carbh: 1,93g | Prot: 3,37g
Keto bread
Bread with almond flour.
Calorías: 64kcal | Grasa: 6,80g | Carbh: 0,48g | Prot: 0,41g
Lemon Cheesecake Fat Bombs
An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.
Calorías: 117kcal | Grasa: 8,20g | Carbh: 0,68g | Prot: 9,47g
Bacon Wrapped Meatballs
Bacon wrapped meatballs without the cheese.
Calorías: 47kcal | Grasa: 0,59g | Carbh: 9,53g | Prot: 3,04g
Cauliflower Rice
A no carb rice substitute.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Sarafinia


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