Sensenary
Miembro desde enero 2014
|
Publicaciones
138
Siguiendo
24
Seguidores
72
|
Historial de Peso
Peso Inicial
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0,2 kg
Peso Actual
64,8 kg
Desempeño:
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso meta
63 kg
Aún para ir:
1,8 kg
|
|
Привет.
Рост 175.
Цели похудеть нет, пользуюсь FS с определенными целями:
1) разогнать каллораж поддержки, в идеале ближе к 3000 Ккал;
2) контролировать количество белков.
Занимаюсь бегом на средние и длинные дистанции на любительском уровне, под настроение покушаюсь на уличные турники, планирую углубиться в кроссфит.
Ем всё, ем всегда, ем везде :)
ПП-адепты, сектанты "тысячи калорий в день" и просто любители давать непрошеные заведомо ошибочные советы идут мимо, им тут не рады.
|