everellem
Miembro desde abril 2020
|
Publicaciones
93
Siguiendo
34
Seguidores
33
|
Historial de Peso
Peso Inicial
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
Peso Actual
70,6 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
Peso meta
56 kg
Aún para ir:
14,6 kg
|
|
22 года, рост 173
худею ради моделинга🫦
главная цель: бедра 90 см, вес не принципиально, но хочется ~55 кг
в основном правильно питаюсь на дефиците, иногда пробую всякие разгрузочные дни, монодни
борюсь с рпп, в прошлом было много кп – учусь питаться +- интуитивно, чувствовать голод и насыщение, очень стараюсь не допускать перееданий👀
|