hmbrown
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Historial de Peso

Peso Inicial
148,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg

Peso Actual
119,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
83,9 kg
Aún para ir: 35,6 kg
I am 56, married and have a grown up daughter and SIL. I also have 2 step daughters with families. We have an 11 year old calico kitty and a 7 month old Golden Retriever puppy. I still need to lose about 100 pounds and I am determined to keep working hard at it!

Peso Histórico de hmbrown


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Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,4 kg a la Semana Down
 
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Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,0 kg a la Semana Down
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Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 7,7 kg a la Semana Down
 
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Libro de Cocina de hmbrown

Calorías: 241kcal | Grasa: 6,92g | Carbh: 26,83g | Prot: 18,11g
Southwestern Corn Chowder with Chicken
A corn chowder with a bit of a kick.
Calorías: 58kcal | Grasa: 1,99g | Carbh: 9,69g | Prot: 2,63g
Red Pepper & Tomato Soup
Lovely roast vegetables make this taste amazing.
Calorías: 212kcal | Grasa: 2,27g | Carbh: 19,74g | Prot: 25,32g
Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili
A spicy turkey and veggie chili.
Calorías: 132kcal | Grasa: 2,08g | Carbh: 22,81g | Prot: 6,10g
Oatmeal Muffins
Taste like regular muffins and are yummy.
Calorías: 341kcal | Grasa: 22,32g | Carbh: 8,52g | Prot: 26,55g
Spicy Turkey Burgers
Amazing turkey burger recipe that's safe and delicious for Phase 1 of South Beach.
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Ejercicios recientes de hmbrown


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