karpN
Miembro desde octubre 2016
|
Publicaciones
233
Siguiendo
23
Seguidores
478
|
Historial de Peso
Peso Inicial
110 kg
Disminuído hasta ahora:
35,5 kg
Peso Actual
74,5 kg
Desempeño:
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso meta
70 kg
Aún para ir:
4,5 kg
|
Настена.Рост 171см.23 годика
Inst: kaarpoovaa_blog / kaarpoovaa
Из 110 в 60,без смс, регистрации и энерджидиет🙈Приблизительно за 3 года с перерывами, теперь строю пропорции и качество.Рпп,потеря кд, кп, но сейчас полет стабильный.
🙃 Этап:поддержка-разгон с выходом на набор ММ. кбжу не считаю, ем относительно интуитивно.
Выбираю есть и тренироваться в кайф. Считаю строго кбжу только в дефиците и на наборе мм. Всё проще, чем кажется🙈
Работаю с головой. В поисках лучшей версии себя. Считаю, что красота в пропорциях,спортивном теле и здоровье.
Строим себя, всем рада💓
|