hola soy un chico que desde los 25años empece a engordar y la fecha de hoy estoy en 123k.boy hacer el ayuno de 16/8.apenas me puedo mover por enfermedad de la espalda y ciatica,boy a luchar al maximo e probado de todo adelgaso y luego engordo el doble.espero apoyo y si me ayudan en menus mejor gracias.ya ire informando