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David Jose Moreno Frias
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Perfil de David Jose Moreno Frias
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Historial de Peso
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18 marzo 2018
Cómo le dijo el perro al hueso, cuando el perro empezó a comerselo--( Estoy durillo eh perro!), a lo que el perro contestó--( Pues más tiempo tengo yo hueso), y a los kg, hay que decirle lo mismo, jajajaaahh
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,8 kg
6,2 kg
17,8 kg
Bien
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peso estable
12 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
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Dieta seguida:
92,8 kg
6,2 kg
17,8 kg
Bien
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Perdiendo 7 kg a la Semana
11 marzo 2018
Bueno veremos a ver mañana lo que dice el peso, está semana con tanta agua, he hecho menos ejercicio y por eso no me extrañaría que haya perdido muy poco, pero no pasa tampoco nada, mejor es ir sin prisas pero con paso firme
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
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93,8 kg
5,2 kg
18,8 kg
Bien
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peso estable
09 marzo 2018
La verdad, es que hay mucha gente que se obsesiona con perder kilos, pero yo creo que es más fácil de lo que nos creemos, al único producto del que tuve que prescindir casi totalmente fue del pan integral, de más de media barra de medio kilo que me comía, he pasado a unos 60 gramos, pero por lo demás tan solo he disminuido la cantidad que me zampaba, porque podemos caer en no aportarle a nuestro cuerpo lo que necesita, por ejemplo el aceite de Oliva me encanta en el desayuno, pues en vez de coger una sopa de pan y mojarla en aceite y procurar que se empaparse, lo que hago es seguir comiendo aceite, pero hecharllo al pan un chorrito desde una aceitera, que no es más que media cucharadita, pero que me aporta muchos más beneficios que si dejara de tomarla, el azúcar, en vez de 3 o 4 cucharaditas le hecho 1 y siempre de postre una pieza de fruta, andar no mucho y si llueve bicicleta estática y poco a poco iremos perdiendo kilos, pero si empiezAs a suprimir alimentos te quedas con hambre y tarde o temprano recaes otra vez, creo que el secreto está en no obsesionarse en perder kilos rápidamente, al menos esa es mi opinion
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,8 kg
5,2 kg
18,8 kg
Bien
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peso estable
05 marzo 2018
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93,8 kg
5,2 kg
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Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de David Jose Moreno Frias
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