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Historial de Peso
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09 febrero 2022
hoy aguante 5 minutos mas de ejercicio, comienzo con 20 minutos diarios, me sorprede como hace 4 años aguantaba 2 horas de gimnasio, ahi vamos poco a poco saliendo de este sendetarismo
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Bien
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peso estable
07 febrero 2022
Estoy comenzando a hacer comidas mas saludables para mi y mi familia.
Hoy prepare soya texturizada con papitas en salsita de tomate, arroz rojo, aguacate y ejotes. Me habría gustado agregarle nopales a la soya pero aquí donde vivo no venden. ¡me ha quedado muy rico!
Aún tengo que mejorar en las cantidades, pero para eso ya me comprare una gramera que me anda haciendo mucha falta y hoy en la tarde a darle duro a la rutina de ejercicio con toda la familia
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Bien
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07 febrero 2022
Que página mas guay :D ¡espero compartir mis progresos y descubrimientos por aquí!
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Bien
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07 febrero 2022
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