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Historial de Peso
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21 febrero 2022
unos 50min de pesas con altas cargas mas 1h de cardio (kick boxing) no a la maxima intensidad ya que soy el que da la clase pero creo que no esta nada mal jeje :))
(4 comentarios)
17 febrero 2022
alguien sabria decirme o explicarme xk doy me gusta a platos o a objetivos de bajada/subida de peso y se eliminan solo.... no lo entiendo🤷🏼♂️🤦🏼♂️ (soy new😅)
(5 comentarios)
17 febrero 2022
Abro debate.....
Trabajar altas cargas en el gym (segun persona) ¿es bueno para perder esa grasa que te molesta y/o tienes estancada con la dieta?
(12 comentarios)
17 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,7 kg
1,8 kg
10,7 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
15 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,5 kg
2 kg
10,5 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
Peso Histórico de josue-Betancor
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