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21 febrero 2023
(1 comentario)
20 febrero 2023
pffff !!!!!. me he desviado del camino, por razones varias que no voy a poner como escusa 😟. necesito volver a mis hábitos de hace dos meses, por qué me sentía genial, con la energía por las nubes y no quiero perder todo lo que conseguí, pero siento que no tengo la fuerza de voluntad suficiente.
Espero de verdad recuperarla 🤞
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,2 kg
0,8 kg
5,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,6 kg a la Semana
20 febrero 2023
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17 febrero 2023
ensalada templada de brocoli, alubia verde, huevo, pechuga de pollo y maiz con un poquito de mostaza
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15 febrero 2023
1huevo revuelto con claras, jamon serrano y queso crema light. Mandarina y como siempre y que no falte...mi tanque de cafe con leche de almendra sin azucar.
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