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24 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100,2 kg
5,8 kg
15,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
27 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,7 kg
4,3 kg
17 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
19 febrero 2023
empezamos keto para ruta de las fortalezas
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,9 kg
4,1 kg
17,2 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
14 enero 2023
bien. casi una semana desde que marqué nuevos máximos. he ido al gym 4 veces esta semana. hago 14 horas de ayuno. así que bien. hoy entreno en casa poca cosa pero moviendo el cuerpo un poco. mañana domingo a salir a andar y espero bajar algo más la semana que viene. haber si apunto en el fatsecret
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100,5 kg
5,5 kg
15,8 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
08 enero 2023
Vaya me he pasado bastante. peso bastante pero tengo bastante músculo en todas las zonas ya que mia entrenamientos de fuerza así lo denotan. He hecho RMs superando los pesos, así q en gran parte es por eso. mi corazón está fuerte. solo que en noviembre me vine abajo por varios motivos. bueno ya recuperado y después de navidades que he dado rienda suelta a todo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,3 kg
3,7 kg
17,6 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Danielspencer😃
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