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emmanuelaballay aballay
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Historial de Peso
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10 octubre 2018
Hola comunidad volvimos a las andadas, estoy registrando nuevamente los alimentos en la pagina, ya que me puse como meta completar un desafio de un youtuber VADYM CAVALERA, se llama EL CAMINO DEL GUERRERO es una serie de 30 entrenamientos por 60 dias, netamente me lo propuse como meta personal antes del gran cierre que es caminar de Valparaiso a Los Vasquez a pie asi que posiblemente estare haciendo harto spam con mi dia a dia en esta aventura saludos.
(9 comentarios)
06 agosto 2018
Como buena vaca pastando.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98 kg
7 kg
8 kg
100%
(8 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
06 julio 2018
META CUMPLIDA 5 KILOS MENOS AHORA A ROMPER LA BARRERA DE LOS 100 de 125 kilos
Chicos coman lo que les gusta, cumplan sus macros no se caguen de hambre que no es bueno comer 800 calorias no es beneficioso para la salud jamas lo sera entiendan la wea.
Habra gente que te tirara mierda, te dira que no vas a poder,te dira que solo comes pasto y agua, te frustaras querras mandar todo a la mierda, te sentiras cansado, sentiras que es imposible, que el mundo esta conspirando para que falles, sentiras envidia de la gente que no dio ese paso.
Habra mucha gente que te dira que en un mes baja todo lo que tu bajaste en meses, no le temas a los placeres de la vida, quieres un chocolate cometelo pero a conciencia, quieres carretear carretea pero al dia siguiente da todo en el puto gimnasio o cumple con tus macros, nadie te prohibe nada, muchos diran que leas o que te informes pero jamas te diran como, son piedras en el camino que tendras que chutear y mandarlas a la cresta para que no te sigan estorbando.
LOCO SE PUEDE, ES DIFICIL MAS QUE LA CHUCHA PERO NO IMPOSIBLE.
Eso saludos.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100 kg
5 kg
10 kg
100%
(17 comentarios)
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
07 junio 2018
Hoy comi el desayuno mas cerdo de mi vida.
Panqueques de avena con platano y 2 cucharadas de mantequilla de mani hecha por mi, my gosh estuvo increiblemente rico.
Bueno al punto, ayer fui al gimnasio como cualquier dia y la persona que me orienta me dijo que tal vez cambiariamos la rutina de ejercicio, cuando le pregunto si la cambiariamos me dice y cito " no quiero trabajar hoy dia asi que no me molestes te falta caleta para cambiar la rutina, primero tienes que acostumbrarte a las maquinas y lo que estas haciendo llegar a tu peso ideal y cuando te vea flaco como con cancer ahi recien vamos a crear musculo, asi precupate de bajar despues de crear" yo sencillamente quede mas o menos para la cornetax y asenti con la cabeza y me puse hacer la rutina de hace un mes.
¿Ahora la pregunta en si, tengo que tener tanto tiempo de adaptacion en el gimnasio? ¿es tan cierto lo que dijo? ¿que mierdi hago? ya pague el mes asi que retirarme a otro gimnasio ni cagando.
De paso ¿ que onda los gym ya me ofrecieron quemadores de grasas invasivos y esteroides wn jajaja?
Foto para expresar literalmente lo que senti cuando me dijo eso.
(20 comentarios)
05 junio 2018
Fotos graduales
Enero 2018
Marzo 2018
Abril 2018
05 de Junio 2018
Me siento increible.
(16 comentarios)
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