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Barbara_ge
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Historial de Peso
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31 mayo 2018
En mi caso estoy intentando subir de peso, por aquí hay alguien que tenga experiencia en esto?
Me gustaría saber qué tal les fue a esas personas además de que me compartieran cómo aumentaron masa muscular sin acumular tanta grasa 😬
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31 mayo 2018
Tengo una pregunta.
¿Ustedes basan su consumo calórico en el IDR marcado por la aplicación? No sé si basarme en en él o no porque mi consumo calórico basal es completamente diferente al IDR que FatSecret marca, es decir, es menor al de la app. Qué me recomiendan?
(2 comentarios)
19 mayo 2018
Me podrían dar recomendaciones para la cena? Mi creatividad hoy está muerta... no se me ocurre nada 🤷🏻♀️😂
(3 comentarios)
18 mayo 2018
Para ustedes qué representa un CHEAT DAY? Comer más calorías de las debidas o no cumplir con sus macros?
Se avecina un Cheat para mí mañana pero aún estoy planeando cómo hacerlo
(7 comentarios)
13 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47 kg
16 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Barbara_ge
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