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07 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
17 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
06 abril 2022
Después de estar muy desconectada de esta app y de contar calorías vuelvo a la carga.
Culpa mía, pero también un poquito culpa de mi novio, según él estoy siempre estupenda. Y claro, con lo que me gusta comer… pues… kilos de más.
Soy médico general, me encanta estudiar nutrición (desde segundo de carrera y todavía sigo estudiando, es una de mis pasiones).
Creo que los alimentos pueden ser tu medicina y ma encantan los beneficios de la dietas low carb, cetogénica y antiinflamatoria.
Todo esto depende mucho de cada persona, pero voy a ir publicando por aquí porque creo que puede ser inspirador para otros.
Mi dieta va a ser como otras veces he hecho:
-Poco o nada procesado.
-Mucho alimento de alto valor nutricional.
-Toda la variedad que pueda.
-Mucha vitamina y oligoelementos.
-Ejercicio y escuchar al cuerpo siempre.
Llevo 3 días very low carb, me encuentro súper bien, ayer buen rendimiento deportivo y hoy no agujetas.
(8 comentarios)
06 abril 2022
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06 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
0 kg
17,5 kg
Bien
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
05 abril 2022
Vuelta a la cetosis
(10 comentarios)
Peso Histórico de Doctora Sirenita
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