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maría josé_1974
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Perfil de maría josé_1974
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Historial de Peso
31 a 35 de 40
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06 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,6 kg
7,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
05 noviembre 2020
Desayuno:
- caldo de huesos
- café con MCT
Comida:
- Ensalada de brotes y apio con levadura nutricional
- Hígado y riñones de cordero fritos con aguacate
- Crema de almendras con lindt99%
Cena:
- Huevos duros
- Pastel de calabaza
- lindt99%
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29 octubre 2020
Desayuno:
- Café con MCT
- Atún con AOVE
Comida:
- Ensalada de brotes con champiñones salteados en coco y levadura nutricional
- Salmón al ghee con chucrut+aove
- Plátano (2) con cacao y tahini
Cena
- Tortilla de espinacas + cortezas
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29 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,9 kg
7,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
28 octubre 2020
Comida:
- Ensalada de brotes con champiñones salteados en aceite de coco
- Hígados y riñones de cordero con espárragos trigueros
- Pudin de chía y cacao con coco y tahini
Cena:
- Pepinillos
- Huevos duros
- Aguacate
- Chocolate 99%
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Peso Histórico de maría josé_1974
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