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01 junio 2020
fresas/frutillas
(6 comentarios)
27 mayo 2020
F x me
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21 mayo 2020
74 cm
90 cm
Este tiempo de cuarentena me ha hecho perder un poco de masa muscular, (vale que no tenia mucha xd)
Si Dios me da vida saldré pronto y volveré a mi dieta con más grasa y más proteína por lo pronto gracias a Dios porque tengo comida en la mesa
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49 kg
12,7 kg
0 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
30 abril 2020
92 cm
75cm
90cm
📉 :(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
11,7 kg
1 kg
Bien
(15 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
14 abril 2020
antes cuándo entraba a la app y veía gente con sus dietas de 1,200 calorías o menos, me sentía mal, y les decía los problemas que comer muy poco te causa, para muestra el estudio de minessota, pero la verdad es que ninguna de esas personas va a escuchar consejos, hace 10 años, yo tampoco lo hice, esas personas necesitan algo más que dieta, su problema no es la comida, el mío tampoco lo era.
Después de comer de 1200 a 300 calorías diarias por casi un año, (eso sí, pura comida sanita, como si eso compensará los pocos nutrientes) casi no vivo para contarlo, las secuelas están ahí, no se si se borrarán, al menos los atracones, gracias a Dios, ya no existen, solo cuando como fuera y las calorías son muchas, pero eso ya no es un atracon, solo comer un poco más allá de mis necesidades.
A veces creo que es un poco inútil llegar a una meta de calorías diarias... pero creo que es lo que me ayuda a no pasarme haciendo un desastre con lo que como. Me da tranquilidad tener un poco de orden en lo que como, sin pasar todo el día pensando en dietas y comida.
Un sermón de las consecuencias de comer poco, no ayuda casi nunca, a veces es más una percepción errónea del físico.
Aún es un poco de lucha a veces con mis malos hábitos y mi estilo de vida, que me impide cocinar, lo cierto es que no me interesa nada juzgar a nadie por lo que come, que cada quien tendrá sus malos hábitos con los que luche o se permita más cosas por su estilo de vida.
El año pasado prometí no volver a molestar a las personas con un TCA que usan esta app para eso, al fin y al cabo lo harán de cualquier manera, yo no necesitaba apps, solo una tabla y después lo había por automático en mi mente, creo que lo he logrado, no me he metido más con nadie, creo que tratar de ayudar a quien no quiere es imposible.
De toda la vida van a existir personas viviendo a lechuga y tomate, con amenorrea, con descalcificación en los huesos, con cansancio, con poca energía o con cabello y uñas quebradizas, pero no me toca a mí arreglar algo que ellos han elegido.
Solo puedo poner de mi parte para lo mío, sin sobrepeso, sin infrapeso, solo un peso que me deje vivir bien y quizás hay personas que no me creen, porque no pueden sentir lo mismo, pero no quiero un cuerpo bonito, solo uno funcional.
Loca de psiquiátrico 😂
(38 comentarios)
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