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20 junio 2019
Congrio con mahonesa casera, tomate con con rulo de cabra y eneldo.
(3 comentarios)
20 junio 2019
A comerrrr, que ya es hora.
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19 junio 2019
Ensalada(lechuga,rulo de cabra,aceite oliva,revuelto verduras al vapor(espinaca,brocoli,champiñon,pimiento verde)un poquito de pescado que me quedo esta mediodia y ahora a cenarrrrr
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19 junio 2019
Verduras al vapor (espinacas berenjena)nueces lechuga, aceite oliva y pescado al horno
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18 junio 2019
Buenas tardes chic@s tengo un problemilla y necesito orientacion si es posible, me explico yo hago senderismo de montaña(montañera) por problemas de salud desde marzo no estoy haciendolo, mientras me he metido en la keto y ahora los medicos me han dejado dar caminatas en llano pero quiero en breve empezar a entrenar en monte para volver con mi grupo y claro me encuentro que no se que comer para dar al cuerpo esa energia que necesito para aguantar 6 o 7 horas subiendo por montañas, por ejemplo cuando estoy en monte me como un platano, pistachos , chocolate negro sin azucar, pero lo que mejor me sienta es el platano, por la mañana antes de salir ponia un tazon de copos de avena, semillas, platano y yogur y hay mi dilema en keto no se come platano ni avena y ademas tengo intolerancia a el gluten, los lacteos, frutas acidas, sal y azucares, colorantes, conservantes etc osea chungillo del todo aun que me como alguna vez alguna cosilla que no debo (asi me va a mi ja ja ja) ¿alguna sujerencia para aguantar esos dias? Gracias de antemano.
(21 comentarios)
Peso Histórico de Eli.......
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