Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
★Ирина★
Diario
Diario de ★Ирина★
Perfil de ★Ирина★
|
Historial de Peso
1 a 5 de 396
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
25 abril 2023
Всем привет! Прошел год с момента, как я перестала следить за весом и подсчитывать Кк. Так сложились обстоятельства: стресс, нехватка продуктов...СВО...За год набрала 10 кг. Решила вновь вернуться на любимое умеренное кето. Тарелки начала собирать визуально. Сразу ушло 3 кг и вес остановился. Думаю, был перебор по жирам. С сегодняшнего дня взялась за подсчет. Начинаю с 1630/20/70/10 (обед и ужин).
Всем успехов в достижении цели!
Agregar Comentario
25 abril 2023
Agregar Comentario
25 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86 kg
8 kg
12 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
18 julio 2022
Контрольное взвешивание. Сто сорок пятый день войны...Ем фрукты, овощи, ягоды, с большой охотки чуть мучного. Кк не считаю, порции не взвешиваю, всё "на глаз". Результатом довольна. Всем здоровья и мира!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
18 kg
2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
20 junio 2022
Всем добрый день! 13.06 исполнился год, как я здесь. Результатом довольна, но уверена, был бы бОльший прогресс, если бы не война: стресс, недосыпание, изменение рациона питания. Продолжаю без подсчета Кк, включаю свежие овощи-фрукты, без круп, мучное min, 2-х разовое питание, периодически присутствует алкоголь🤷. Всем крепкого здоровья и мирного неба над головой!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
19 kg
1 kg
Bien
(3 comentarios)
peso estable
Peso Histórico de ★Ирина★
Ver la Historia Completa