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Historial de Peso
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10 junio 2021
Hoy he tenido un encontronazo con un nutricionista, además es alguien con muchos seguidores en redes sociales y colaborador en una página que si nombro muchos vais a conocer.
Me ha dicho que la cantidad de proteína que consumo mientras estoy a dieta, 120-130gr, es para alguien de 200kg por mucho entrenamiento de fuerza que haga. Yo peso 64.
Alguien con nutricionista por aquí... cuánta proteína le indicaron en sus dietas? En mi caso es 2gr por kilo.
(28 comentarios)
09 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,9 kg
0 kg
3,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
07 abril 2021
Hace unos días, participé en una conversación en donde las palabras claves eran: báscula y periodo. Por ello, hoy quería mostraros está gráfica que representa la evolución de mi propio peso tomado a diario durante 6 semanas completas.
(1 comentario)
01 abril 2021
Hay días en los que acabo petadisima xD
Verduras: dos puerros.
Aderezos: soja y jenjibre. Buen umami el de la soja.
Fruta, antes de comer: naranja.
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01 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,2 kg
0 kg
4,9 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de Chocolatmisu
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