Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Gamine14
Diario
Diario de Gamine14
Perfil de Gamine14
|
Historial de Peso
1 a 5 de 56
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
20 octubre 2019
Уже 46 размер одежды без натяжки. Сегодня обновляла гардероб.
Agregar Comentario
19 octubre 2019
Десять дней назад я объявила челлендж и исправно делала упражнения. Сегодня наконец взвесилась. +100 г на весах мне сразу не понравились, должен быть минус) Ела я чисто, без срывов и переборов (всё так же не считая). Делала ежедневно три комплекса упражнений: на талию, на ляжки и на руки. Но у меня привычный вывих плеча, и руки я скоро нагружать перестала, обострились проблемы с суставом (впрочем, руки у меня и так очень худые по отношению к телу). Комплекс на талию и живот меня просто поразил. -1.5 см за 10 дней!!! Ребят, это возможно!!! Локальное жиросжигание, охренеть... С животом не всё так радужно, он не уменьшается, но, возможно, тому виной приближающиеся КД. А вот с бёдрами всё печально. Как бы тренерша ни уверяла меня, что её упражнения не раскачивают ляхи — XYZ! +0.5 на каждой. И тут бы надо отметить, что я вообще легко набираю мышечную массу. Помню со спортивных времён (я занималась таэквондо, нас там постоянно взвешивали). Так что этот комплекс идёт на фиг. У меня и так ляхи огромные. А вот на талию, пожалуй, делать продолжу...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
0 kg
11,5 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
12 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,4 kg
0 kg
11,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
11 octubre 2019
С этого дня и на три недели объявляю самой себе challenge: буду ежедневно делать немного упражнений на все группы мышц. Новых упражнений — кажется, моё тело привыкло к прежним. Посмотрим, что будет, а то уж больно медленно я теряю вес!
(9 comentarios)
11 octubre 2019
С этого дня и на три недели объявляю самой себе challenge: буду ежедневно делать немного упражнений на все группы мышц. Новых упражнений — кажется, моё тело привыкло к прежним. Посмотрим, что будет, а то уж больно медленно я теряю вес!
Agregar Comentario
Peso Histórico de Gamine14
Ver la Historia Completa