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Perfil de Gritziar
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Historial de Peso
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01 noviembre 2023
Desastre total! Estoy comprobando en propias carnes que el ayuno intermitente comiendo cualquier cosa, no vale. Peso practicamente lo mismo y he aumentado algo de volumen (aunque también podría ser circunstancial o porque he empezado a hacer ejercicio). Con ayunos algunos días de hasta 18 horas!
Pecho 105
Cintura 95
Cadera 120
Muslo 67
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01 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,3 kg
0 kg
25,3 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
25 septiembre 2023
He optado por ayuno intermitente 16/8 aprox., permitiéndome algunos hidratos de carbono, pero controlando y lo que me salto es la cena.
Pecho: 103
Cintura: 92
Cadera: 120
Muslo 67
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,3 kg
0 kg
25,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
13 septiembre 2023
Tengo mucha hambre y ganas de comer cosas dulces. No sé si puedo mantener esta dieta, ni si la estoy haciendo del todo bien. A lo mejor no como lo que debo o lo suficiente.
-Pecho: 102
-Cintura: 95
-Cadera: 124
-Muslo: 68,5
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,8 kg
0 kg
26,8 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
11 septiembre 2023
-Pecho: 101
-cintura: 94
-cadera: 123
-muslo: 68,5
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