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07 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,3 kg
1,7 kg
3,3 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
14 febrero 2024
Abro debate:
Porque llega una edad que cuesta mas reactivarse y empezar con el ejercicio y la vida saludable o porque a partir de los 40 se hace mucho mas dificil?
Tengo 43, he hecho deporte siempre, he parado en la maldita pandemia, ahora quiero retomar deporte y buenos alimentos y veo que no tengo la motivacion de antes, e
ntre trabajo, familia y vida diaria siempre encuentro alguna excusa para evitar hacer ejercicio.
Antes estaba muy bien fisicamente, ahora mi fisico es de vida sedentaria....
(20 comentarios)
23 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,1 kg
2,9 kg
2,1 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
02 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,2 kg
3,8 kg
1,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
21 diciembre 2023
Chuche nueva, a la que espero quitar mucho rendimiento!!!
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