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Historial de Peso
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30 marzo 2023
(2 comentarios)
30 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,2 kg
10,8 kg
4,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
23 marzo 2023
Segunda meta de bajada conseguida con aumento de tejido magro, más masa muscular y recomposición corporal. Calorías diarias siempre por encima de 1900, rondando las 2000. Macros +/- 50% carbohidratos, proteína 25/27% (120/130 gr), grasas 25/23%. Las analíticas que presentó son de lujo, en mi vida habían sido tan buenas, el médico 😱 ¡flipa!
Última etapa target de 77/75 Kg y aumento de la definición muscular, para lucir triquini en verano 😂
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,8 kg
10,2 kg
4,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
20 marzo 2023
(2 comentarios)
20 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,4 kg
9,6 kg
5,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de Xtoval
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