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alexzeix6
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Historial de Peso
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01 abril 2024
Primera comida del día: gachas con proteína Evowhey de HSN y frutos rojos congelados. Todo acompañado por un café solo y omega 3, cúrcuma, vitamina C, B12,D y enzimas digestivas.
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31 marzo 2024
De vuelta con nuevos objetivos.
En este tiempo de ausencia total no he hecho nada nuevo más allá de currar como un cab.., entrenar las veces que he podido (3-4 veces/semana, a veces 5 o 6 veces) y, sobre todo, comer bastante regular, tirando a mal. Como consecuencia he subido algo de peso.
Ahora la idea es comer mejor y ser más constante. Iré posteando de vez en cuando mis comidas y mis progresos.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,5 kg
0 kg
4,5 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
30 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,5 kg
0 kg
4,5 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
08 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,2 kg
0,8 kg
2,2 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
13 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,4 kg
1,6 kg
1,4 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de alexzeix6
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