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03 octubre 2021
Día 13 keto
Pan de atún con pavo
Pollo aliñado con champiñones y cebolla
Ensalada y hamburguesa con queso de Cabra 🤪🤪🤪
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02 octubre 2021
Día 12 keto
Ayuno 18/6
Coliflor y brócoli rehogado y con secreto picado 😊
Rollos de espinacas y huevo ,relleno de queso y salmón 🤪🤪
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01 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
5 kg
5 kg
Bien
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peso estable
01 octubre 2021
Día 11 keto
Ayuno 18/6
Pulpo plancha
Torta de queso con carne picada y mayonesa 🤤🤤🤤
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30 septiembre 2021
Día 10 keto
Ayuno 18/6
Tortilla de chorizo y queso
Ensaladilla Ketorusa ( coliflor cocida 100g , pepinillos 1, atún 2 latas , tomate 1/2, cebolla 1/4 , huevo duro 1 y 1 cucharada de mayonesa 🤤🤤🤤🤤🤤
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