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21 julio 2021
Llevo casi un mes sin pasar por aquí....un mes en el que el ejercicio ha brillado por su ausencia y el ayuno ha estado condicionado por algún viaje, comidas, cenas, cervezas y algunas copas...aún así muy orgulloso de mantenerme en el entorno del mínimo que conseguí en Junio...seguimos !!! 💪🏼💪🏼💪🏼
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,0 kg
18,0 kg
4,0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
30 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,3 kg
18,7 kg
3,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
25 junio 2021
Lleva ya dos semanas sin ejercicio aunque manteniendo el ayuno intermitente. A ver si me adapto a los horarios y cambios del verano para retomar las costumbres y poner rumbo a los 95Kg
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,7 kg
18,3 kg
3,7 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
21 junio 2021
Este es el culpable de que esté descentrado últimamente. Recibir un nuevo miembro en la familia siempre da trabajo, sobre todo cuando es un cachorrito. Espero que en unos meses me ayude a hacer más ejercicio y seguir poniéndome a tono.
(21 comentarios)
21 junio 2021
Llevo un par de semanas bastante"despistado" y he perdido el ritmo. A ver si recupero en breve para atacar a los 95kg
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,5 kg
17,5 kg
4,5 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de alves.luis
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