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Historial de Peso
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30 junio 2021
Vuelvo por estos lares tras 10 días en el pueblo sin mesura ni control....al menos he entrenado jejejej...y me di cuenta nada más llegar que la báscula de mi farmacia es una maldita mierda!!! me ha estado volviendo loco este último mes!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,6 kg
5,4 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
18 junio 2021
Lo único que me gusta del verano es la sandía y el tomate jejejejej
(9 comentarios)
15 junio 2021
EFECTOS DE DEJAR DE FUMAR: el viernes, 4to día, corrí 7 km a un ritmo medio de 5'/km (sin asfixiarme, superando todas mis anteriores marcas y teniendo en cuenta que dónde salgo a correr hay subidas y bajadas). Ayer, superé mi marca para la prueba de resistencia de mi opo en 45": 2 km en pista los hice en 8'40". Y sin echar los pulmones por la boca, ni pasarme tosiendo toda la noche después del esfuerzo. Eso sí, noto que mi cuerpo se está limpiando lentamente y echando un montón de mierda para afuera. SEGUIMOS!💪🏻
(11 comentarios)
09 junio 2021
Bueno, pues quería contaros a esta comunidad tan guay que he dejado de fumar. Llevo dos días y es la única de las veces que lo he "intentado" dejar que no lo echo para nada de menos, a pesar de que los tres primeros días suelen ser los más difíciles. Mi relación con el tabaco venía de muy largo. Siempre he sido fumador. El primer pitillo, con 13, y desde los 15 es un hábito que hasta hace dos días me suponía fumar entre 10 y 15 cigarrillos diarios. Me ha estado lastrando mucho a nivel de resistencia (temporadas que no he fumado, he mejorado muchísimo sensaciones y tiempos), me hacía roncar molestando a mi pareja, me agravaba el asma estacional y la alergia, los dedos amarillos....No merece la pena. No es ningún placer, sino una esclavitud disfrazada de aquello. Os pongo por testigos de que esta vez es la definitiva.
(31 comentarios)
08 junio 2021
Haciendo un poco el "animal"
(5 comentarios)
Peso Histórico de guille.ath
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