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Historial de Peso
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Página:
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14 marzo 2024
Finally getting back on track. One day at a time.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,7 kg
12,5 kg
16,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
28 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,4 kg
11,8 kg
17,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
27 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,7 kg
11,5 kg
17,5 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
06 noviembre 2022
225.2 lbs
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,1 kg
13,1 kg
16,0 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
04 noviembre 2022
I've been away too long and need to get back into proper habit of planning and logging food. Plan calories/macros ahead of time, stick to the plan, and LOG EVERYTHING. Not a diet, a change in lifestyle. I did it before so I know what works, it's really just a matter of mindset and will, for me at least. I started planning/logging yesterday and just need to be faithful until it again becomes habit again.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,5 kg
12,7 kg
16,3 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de jmb3450
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