Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
levoch
Diario
Diario de levoch
Perfil de levoch
|
Historial de Peso
1 a 5 de 290
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
25 febrero 2021
Изменила питание с кето на легкий lchf. Улеводы болтаются от 70 гр и даже до 120 гр. Так как кетоз теперь не является целью, то и белки можно любые. Я их увеличила. Получилась интересная формула бжу 40/40/20. Если разобраться, то в граммах это примерно соответствует идее б=ж= весу, остальное углеводы. Во всяком случае на моем рск. Боялась, что будет голодно. Но все наоборот. После моего кето еды очень много. По ощущению объема еды, я уже превысила все калории, а оказывается, что я вписалась. Приятно. Специально для эксперимента ввожу уже съеденное. Странно, что временами кетоз есть на минимальных цифрах. Еще были опасения, что я буду мерзнуть. И тут все в порядке, мне тепло. Ощущения теплообмена очень похожие с кетозом, такая приятная волна тепла.
Agregar Comentario
13 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,3 kg
39,3 kg
32,3 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
11 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,8 kg
38,8 kg
32,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
02 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,3 kg
38,3 kg
33,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
27 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,6 kg
38 kg
33,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de levoch
Ver la Historia Completa