Diario de HelenaMU, 21 may. 18

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1051 kcal

Grasa: 20,73g | Prot: 82,13g | Carbh: 133,23g. Desayuno: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almuerzo: Campo y Corral Pechuga de Pollo Adobada al Ajillo, Makis de Salmón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Milbona Skyr Fresa, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Fresas, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado. más...

1605 kcal

Ejercicio: Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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225 gramos de fresas y 275 gramos de yogur líquido edulcorado del Mercadona. Una merienda de menos de 150kcal y a estudiar que a las 21.00h tengo entrenamiento de voley

21 may. 18 por el miembro: HelenaMU


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