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Lasaña de calabacín, con carne picada, tomate casero. Para la bechamel use coliflor cocida, nata de soja, y solo una cucharada de maicena (sin más harinas, ni mantequillas o aceite). Y queso para fundir 🤪
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1591 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 90,96g | Carbh: 159,21g.
Desayuno: Pan de Centeno, Campofrío Pechuga de Pollo en Lata, Hacendado Bebida de Soja Ligera, Tomates. Almuerzo: Taifun Tofu Rosso , Cerezas, Tabulé de coliflor. Cena: Bonarea Carne Picada Ternera, Sojade Nata de Soja, Hacendado Queso Fundido , Calabacín, Cebollas, Calabacín, Tomates, Aceite de Oliva, Pimientos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Fresa o Freson, Banano, Nueces, Arándanos. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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 Comentarios
donde compras esos cartones de coco??
29 may. 18 por el miembro: soniaballano
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Los compro en una tienda de productos ecológicos de Aviles, pero en amazon lo venden el de “isola bio de coco”
29 may. 18 por el miembro: alba657
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30 may. 18 por el miembro: soniaballano
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De nada. La de coco aun no la probé, pero la de soja estaba muy buena la verdad 🤗
30 may. 18 por el miembro: alba657
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