Diario de virgisalas5, 03 jun. 18

Peso: 58.5
Grasa corporal: 19,8
% Agua: 56,8
Masa muscular: 42,8
Masa osea: 9,9
Mes de mayo horrible!! paron de entrenamiento y clases por problemas de salud, mas estres del habitual...y otra serie de problemas! Mes nuevo...a por el...💪💪💪

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1633 kcal

Grasa: 84,85g | Prot: 142,29g | Carbh: 69,90g.   Desayuno: Moras, Belbake Coco Rallado, Nueces, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Yogur Griego Ligero, Novo Proteinos, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos de Padrón, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Ybarra Patata Entera Cocida, Grainway Mezcla de Semillas, Valor Cacao Desgrasado, GutBio Yogur de Oveja Desnatado. Cena: Grainway Mezcla de Semillas, Delicato Pechuga de Pollo Asada al Horno, Consum Canónigos, Sondey Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Ligero, DIA Escamas de Parmigiano Reggiano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes. más...

1732 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...