9-7 = 112,5 OK 9-7 = 112 OK 9-7 = 111,5 OK 9-7 = 111 OK 9-7 = 110.5
|
110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 39,1 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 31,84g | Prot: 58,68g | Carbh: 135,78g.
Almuerzo: Albaricoques, Costillas, Ajo, Tomate Frito, Avecrem Caldo de Pollo, Vino Blanco de Mesa, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Fideo Cabello de Angel, Papa Cocida. Cena: Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Macarrones Cocidos, Argal Paté de Higado de Cerdo, Pimientos Verdes, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|